5 conseils de productivité au bureau à domicile qui vous aideront
Você também começou a trabalhar remotamente com o início da pandemia? Se sim, deve ter notado que a lógica é bem diferente e há pontos positivos e negativos. Não é necessário, por exemplo, perder tempo com transporte público ou gastar dinheiro comendo na rua, mas, por outro lado, ficou ainda mais difícil ser produtivo no home office.
A verdade é que existem muitas distrações em casa, sobretudo se você morar com outras pessoas. Há, ainda, as demandas da casa, como arrumação e cozinhar e também da família. Isso, sem contar, é claro, o tempo de descanso que todos precisam ter.
Então, como alcançar um desempenho produtivo no trabalho remoto sem ficar sobrecarregado?
1. Tenha um espaço de trabalho
Você já se pegou trabalhando do sofá da sala, todo torto, com a TV ligada e ouvindo a conversa das pessoas da casa? Provavelmente essa não é a forma mais interessante de trabalhar por inúmeros motivos.
Sabemos que, nem sempre, é possível separar um único cômodo para o trabalho, mas pelo menos tente montar uma estação de trabalho confortável, com mesa, cadeira e as demais ferramentas que você precisa, reunidas em um só lugar.
Com um ambiente organizado fica mais fácil ter a mente organizada também, o que ajuda bastante com a produtividade.
2. Se arrume para o home office
Se a arrumação do ambiente ajuda na produtividade, a própria arrumação também ajuda nesse sentido! É que fica muito mais fácil para o cérebro assimilar que é hora de focar em uma tarefa quando a gente se arruma para ela.
Isso significa dizer que trabalhar de pijama pode atrapalhar a mente a começar a trabalhar como deveria. Por isso, entenda qual é a rotina ideal para você. Uma dica é começar com um exercício, um banho, café da manhã e uma roupa limpa. Parece interessante, não?
3. Defina um horário de trabalho
Se você já está trabalhando de home office há algum tempo sabe o quanto é difícil organizar os horários. Se com o trabalho presencial existe um horário de chegada e saída, em casa isso fica muito mais difícil de administrar.
Portanto, reserve um horário determinado do seu dia para se concentrar no trabalho e dedique-se a ele com a mesma atenção que teria se estivesse fisicamente presente.
4. Tire pausas
Nada de trabalhar por várias horas seguidas sem dar uma pausa para água, ir ao banheiro ou mesmo esticar as pernas, ok? Estando em casa fica muito fácil nem perceber a hora passar direito. No entanto, um excesso de horas consecutivas de trabalho também prejudica nosso desempenho, já que é inviável manter níveis de produtividade elevados por um período tão prolongado.
5. Descanse
Sim, se você quer render mais no trabalho você precisa descansar. Às vezes esquecemos que o lazer também é importante na manutenção da nossa saúde mental. Por isso, separei um tempo para ler, assistir TV, cozinhar ou mesmo não fazer nada. Isso vai ajudar na sua produtividade durante a semana.
Conforme observado, é viável estabelecer uma organização eficaz no ambiente de trabalho em casa para preservar a produtividade sem sentir-se sobrecarregado. A dica é ter bastante planejamento, respeitar seus horários e encontrar a forma de organização que mais se adequa à sua rotina. E lembre-se: descanse!
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