इन 4 ऐप्स से अपना रक्तचाप मापने के डिजिटल तरीके जानें
A हृदय संबंधी स्वास्थ्य कई लोगों के लिए रक्तचाप एक प्रमुख चिंता का विषय है, और गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए रक्तचाप की नियमित निगरानी करना आवश्यक है।.
मोबाइल प्रौद्योगिकी में प्रगति के साथ, रक्तचाप मापन अब अधिक सुलभ हो गया है। और इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न ऐप्स की बदौलत यह पहले से कहीं अधिक सुविधाजनक हो गया है।.
इस पोस्ट में, हम रक्तचाप मापने के लिए चार लोकप्रिय ऐप्स प्रस्तुत करेंगे: आईकेयर हेल्थ मॉनिटर, माय बीपी डायरी, ओमरोन कनेक्ट और विथिंग्स हेल्थ मेट।.
रक्तचाप मापने वाले ऐप्स कैसे काम करते हैं
इससे पहले कि हम इन ऐप्स के बारे में विस्तार से जानें, यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे कैसे काम करते हैं।.
रक्तचाप मापने वाले ऐप्स
आईकेयर हेल्थ मॉनिटर
इस ऐप से स्वस्थ रहें।
मेरी रक्तचाप डायरी
अपने रक्तचाप को बढ़ने न दें।
ओमरोन कनेक्ट
अपना ख्याल रखना कभी भी बुरी बात नहीं है।
इनमें से अधिकांश ऐप फोटोप्लेथिसमोग्राफी तकनीक का उपयोग करते हैं, जो रक्तचाप का अनुमान लगाने के लिए रक्त द्वारा प्रकाश के अवशोषण में होने वाले परिवर्तनों को मापती है।.
यह आमतौर पर स्मार्टफोन के कैमरे और एक लाइट सेंसर का उपयोग करके किया जाता है।.
इसके अलावा, कई ऐप आपको अधिक सटीक और व्यक्तिगत रीडिंग प्रदान करने के लिए उम्र, वजन और चिकित्सा इतिहास जैसी व्यक्तिगत जानकारी दर्ज करने के लिए कहते हैं।.
1. आईकेयर हेल्थ मॉनिटर
आईकेयर हेल्थ मॉनिटर एक है मुफ्त अनुप्रयोग यह ऐप एंड्रॉइड और आईओएस दोनों के लिए उपलब्ध है। यह ब्लड प्रेशर मॉनिटर और कनेक्टेड हेल्थ डिवाइस बनाने वाली अग्रणी कंपनी विथिंग्स का ऐप है।.
यह ऐप सटीक है और इसमें रक्तचाप ग्राफ, दवा लेने की याद दिलाने वाली सूचनाएं और अन्य स्वास्थ्य उपकरणों के साथ एकीकरण सहित कई तरह की सुविधाएं उपलब्ध हैं।.
यह सटीक रक्तचाप माप और हृदय स्वास्थ्य की निगरानी के लिए कई अन्य उपयोगी सुविधाएँ प्रदान करता है।.
इसके अलावा, यह अपने उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस और विस्तृत विश्लेषण के लिए भी जाना जाता है।.
2. रक्तचाप डायरी (मेरी रक्तचाप डायरी)
इस ऐप की मदद से आप अपने मापों की एक पूरी डायरी बना सकते हैं, जिसमें तारीख, समय और सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप के मान शामिल होंगे।.
इसके अलावा, यह समय के साथ आपके रुझानों को ट्रैक करने के लिए चार्ट और रिपोर्ट भी प्रदान करता है।.
यह ऐप मुफ्त, सरल और उपयोग में आसान है।.
3. ओमरोन कनेक्ट
जिन लोगों के पास ओमरोन ब्रांड के रक्तचाप निगरानी उपकरण हैं, उनके लिए ओमरोन कनेक्ट एक उत्कृष्ट विकल्प है।.
यह इन उपकरणों के साथ सहजता से एकीकृत हो जाता है, जिससे आप अपने मापों को आसानी से संग्रहीत और विश्लेषण कर सकते हैं।.
इसके अलावा, यह आपके हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के तरीके के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्रदान करता है।.
4. विथिंग्स हेल्थ मेट
विथिंग्स हेल्थ मेट एक व्यापक स्वास्थ्य निगरानी ऐप है जिसमें रक्तचाप मापने की सुविधा भी शामिल है।.
यह ब्लड प्रेशर मॉनिटर और स्मार्ट स्केल जैसे विभिन्न स्वास्थ्य उपकरणों से जुड़ता है, जिससे आपके स्वास्थ्य का समग्र दृष्टिकोण मिलता है।.
ऐप्स की तुलना
आपके लिए कौन सा ऐप सबसे अच्छा है, यह निर्धारित करने के लिए, आपकी व्यक्तिगत जरूरतों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।.
यदि आप सरल और रक्तचाप की निगरानी पर केंद्रित डिवाइस ढूंढ रहे हैं, तो MY BP Diary आपके लिए आदर्श विकल्प हो सकता है। Omron डिवाइसों के साथ सिंक्रनाइज़्ड अनुभव चाहने वालों के लिए Omron Connect की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।.
हालांकि, यदि आप एक ऐसे व्यापक ऐप की तलाश कर रहे हैं जो आपके स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं की निगरानी प्रदान करता है, तो Withings Health Mate सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।.
अंत में, iCare Health Monitor उन शुरुआती लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो विभिन्न स्वास्थ्य मापदंडों की निगरानी करना चाहते हैं।.
